温泉养生群:225088530

当前位置:首页 > 温泉度假

温泉度假村  |  温泉景点  |  景点门票  |  温泉养生知识  |  配套设施  |  服务指南

面对寒冬温泉让你手脚不在冰凉

作者:Author 信息来源: 更新时间:2013-12-04

面对寒冬温泉让你手脚不在冰凉

天气渐冷,去泡温泉是最佳选择。温泉的热刺激使人肌肉、关节放松,扩张血管,促进血液循环,达到消除疲劳,加速人体新陈代谢的作用。另外,泉水中所含的丰富矿物质,有软化角质、美白肌肤等多种作用,放松身心的同时还有保健收获,可谓一举多得。在现代医学看来,温泉的保健作用是通过热刺激和其中所含的丰富化学物质来实现的。热刺激和泡热水澡的道理是相通的,温泉能“治百病”的秘密正在于其中所含的丰富矿物质。根据其所含矿物质的差异,对人体的保健作用也大不相同。

泡泉之前洗沐浴洁身

烫身的池水每次浸泡时间不超超10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息或与较温和的池水交替浸泡。

温泉不宜长时间浸泡,水位过胸浸泡不要超过10分钟,感觉口干、胸闷时,到池边歇歇,喝点饮料补充水分。

皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

身上的金属饰品摘下来

泡完温泉后不必再用清水冲洗,让矿物质在皮肤上停留。但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,泡泉后需要冲洗,以防止过敏的发生,过敏体质的人更要注意了。

忌空腹、饭后、酒后泡温泉。泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时,酒后须熟睡养息后才能浸泡。

过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45比较适宜。一般从低温到高温,每次15-20分钟即上岸稍作休息。

泡温泉的时间,要根据温泉的温度,太热时不可以泡太久

如果在泡温泉的时候,感觉身体不舒服,就应该离开,不可以继续泡温泉。

放松自己的方法:合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次.

养生知识提醒:凡事如果过度,都会给自己的身体造成伤害。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表本网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与温泉度假网联系。


上一篇:心动不如行动 日本温泉旅行
下一篇:专家提醒 泡温泉并非人人皆宜


温泉度假网 一个值得信赖的网站

酒店低价承诺景点海量选择自助游超值套餐度假专业保障