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近几年来，冬季各地的温泉都会爆满。泡温泉的好处众所周知，可以消除疲劳、促进血液循环，加速人体新陈代谢。那么，高血压患者到底能不能泡温泉？专家认为这话要分两头说：泡得好有利于平稳血压，泡得不当会带来副作用。
    据调查数据显示，95％以上的Ⅰ期高血压病人和70％左右Ⅱ期高血压病人，适当泡温泉后，可使血压下降，并稳定在一定水平。但是，Ⅲ期高血压病人不宜进行温泉浴疗。高血压伴急性脑溢血、心力衰竭、尿毒症和眼底出血的人都应该禁忌温泉浴疗。

    这里介绍两种简便有效的温泉疗法：1、全身浸浴法：泉水温度37度至39度，在水中静卧10至15分。2、足浴：把双脚浸入34至36度温泉水盆中，渐渐加入热泉水，当浴温达到40至42度，保持此温度6至8分钟。
    总之，高血压病人泡温泉要十分谨慎，要特别注意以下方面：空肚子或者刚吃完饭不宜入浴；出浴时不宜过猛；浴后要喝点盐热水，适当补充维生素；注意浴后保暖，严防感冒。

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