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泡温泉的一些禁忌

作者:Author 信息来源: 更新时间:2015-02-27

  随着气温的下降,泡温泉的人明显增多,尤其是周末,一家老小寻一处温泉景区泡温泉、赏美景成为许多人的选择。泡温泉有利健康,但泡温泉也有一些禁忌,了解这些知识,才能真正泡出健康。

  酒后、饭后不宜泡温泉

  一般情况下,人们去温泉度假村必定会大吃大喝一顿,再去温泉享受一番。这种做法固然能让人心情无比愉快,但其中隐藏着危险因素。相关专家表示,一般情况下,饭后血液会部分集中到消化道以促进食物消化,但泡温泉后全身血液循环加快,血液不会集中到消化道,进而会抑制食物的消化,让人产生消化不良的不适感。因此,饭后应当休息一个小时再去泡温泉。而酒后泡温泉有摔倒摔伤的危险,因此喝过酒也不宜去泡温泉。

  不要直接泡露天温泉

  在泡温泉时,许多人刚脱了衣服就直奔室外温泉池,享受温泉带来的舒适。这种泡温泉的方式很不好,因为急剧的温度变化会让人的血压产生大幅波动。理想的泡温泉的方式是先在室内温泉池里将身体泡暖后,再裹着浴袍到离室内温泉池距离较近的室外温泉泡,尤其是老年人和高血压、糖尿病患者更要注意。

  不同的温泉有不同的水质,带来的保健效果也不一样。泡完温泉后,除了对肌肤刺激性较强的酸性、碱性温泉外,你不需要特意去冲澡,只需要用毛巾将水擦干即可,这样能够更好地获得温泉中所含成分的滋养。

  温泉虽好,不可多泡

  有的人喜欢泡温泉,一泡就是好几个小时甚至一整天,出浴后反而产生头昏脑涨、胸闷、喘不过气等不适症状。其实,泡温泉也是个体力活儿,“好不容易来泡温泉,要一次泡个够”的想法是错误的。普通人一天泡三回温泉,每次半小时左右为宜。理想的泡温泉方式为:每天两三回,每回三五次,每次三五分钟。

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