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　　天气渐凉，不少人又开始热衷泡温泉。温泉水含多种矿物质，常泡温泉对人体健康有益。在惠州周边，也有非常丰富的温泉资源，每个温泉景区都有自己独特的文化及氛围，适合不同的群体共度假期。明天就将迎来十一黄金周，可以带上家人或者好朋友，来这些温泉景区好好休闲放松一番。

　　下汤温泉度假村因有天时、地利、天然温泉而得名。建于1997年8月，总投资9000万元，是下汤地区乃至鲁山县最早从事温泉开发的企业。

　　下汤温泉度假村位于郑尧高速与二广高速交叉口，交通便利，是一个以康乐、餐饮、住宿、泳浴、旅游、接待会议为一体的综合性休闲度假胜地。

　　这里，山、河、汤、村，构成了一个独特的世界：村前碧水环绕，村后青山环抱;河中鱼跃蛙鸣，山上鸟语花香;这里拥有平顶山市最大的室内温泉游泳馆;拥有设施一流服务周全的汤泉驿温泉洗浴中心;拥有温馨的家庭式公寓，装饰豪华的标间、VIP套房，拥有设备齐全的多功能会议厅，拥有托玛琳汗蒸，足道，棋牌，茶艺等项目。在这里您可以品尝到经典的粤、川、豫等系列名菜，让您身在下汤，吃在全国。而那夜幕降临时的烧烤、小吃更是让您享受到篝火晚餐的乐趣。

　　下汤温泉度假村最具特色的还是地热温泉，二十四小时供水，在全县热水系中属五泉之首。这里的热水水温最好，水质最高，浴效最佳，古有：“温泉沐浴、疗疾、健身”之美称。在这里，您将彻底远离城市的喧嚣，与大自然亲密接触，定会感受到心灵上的愉悦，身体上的放松。置身一池云雾缭绕的温汤，品味一掬甘甜的泉水，感受一下自然的静谧，让全身心放松。

　　虽说浸泡温泉对人体有各种益处，安静身心，全神贯注让温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗作用，达到温泉泡汤的休养之道。可泡温泉也十分讲究方法：

　　1.首先，先从脚淋起，慢慢往上，全身都要用温泉水润湿 最后用温泉水浇淋头部。冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的，可预防脑贫血的产生。

　　2.接着，慢慢地进入浴池中泡，刚开始只泡到胸口部分，也就是我们所说的半身浴，约浸个3-5分钟左右，全身都暖活起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。渐进式的入浴法，可以避免脑充血的现象。

　　3.泡汤的时间长短视温泉的温度而定，如果汗流浃背，或是心跳急速加快一分钟跳动达120下，就表示你泡过头了!可先起身休息个五六分钟后，再继续第二回合泡汤。

　　4.在不影响别人的情形下，可以在温泉水里行走，缓缓地活动手脚膝盖等关节，也可用腹部吸吐气，做腹肌运动，抑或闭起眼睛做头部上下左右的回转运动。

　　5.年纪较大的银发泡汤族或是心脏较为衰弱者，最好不要采取坐姿浸泡，而是将浴槽边缘当枕头，手脚舒展开来的浮漂方式入浴，以免有心慌或胸口闷的情形发生。请不要一人单独去泡汤，最好结伴去洗温泉。

　　6.入浴池及泡汤时，尽量避开高温的温泉出水口。适温的温泉浴可以持久地泡，更为有效。依皮肤承受力，水温38-42 最适中，最高不可超过45 ，以免烫伤。

　　7.温泉浴毕，直接用干毛巾将身体擦干，头发吹干 除非皮肤敏感型者，否则温泉浴泡完不要用清水将温泉凝脂冲掉，这样可持续保温效果。

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