你在泡温泉时是否有这两个习惯：还没洗澡，就急匆匆地下水泡温泉;或者泡完后感觉有些脏，立马狠狠地洗了个澡……
“对不起，这温泉都‘白泡’了。”市政府首席温泉顾问、顶级国际开发集团首席执行官何其伟昨日受邀参加2014重庆健康养生产业发展论坛。
泡温泉前后洗澡讲究多
何其伟说，重庆地下温泉很多，而且资源很好，分布很广。“夸张地讲，重庆就是一个温泉的海洋，就重庆主城而言，每天温泉水的合理供应量为42万吨，整个重庆市每天可供应上百万吨，所以我们叫世界温泉之都是有底气的，也是名副其实的。”
何其伟说，重庆温泉含有大量硫酸钙，对内分泌失调、风湿性关节炎等都很有疗效。不过，大家有一个习惯，会影响到身体对矿物质元素的吸收。“一个是脱掉衣裤不洗澡，换上泳装后直接下水泡温泉，另外一个是泡完温泉后，感觉有些脏，立马狠狠地洗个澡。”
“你如果有这两个习惯，那你的这个温泉就‘白泡’了，因为下水不洗澡，意味着毛孔未放开，而上岸后洗澡，那么矿物质则会冲掉不少。”何其伟说。
以额头开始出汗为最宜
何其伟支招说，一般情况下，中温温泉一次泡15分钟为宜。“而最好的检验办法就是，你能够明显感觉到额头开始出汗，这时就差不多了，因为泡温泉时身体会一直进行新陈代谢。”“温泉泡久了，身体虚脱了，反而还会发生休克，这样的例子我见过好几次。”何其伟说。
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