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泡温泉有没有什么好的功效呢

作者:Author 信息来源: 更新时间:2014-03-03

  夏天温度高,新陈代谢加快,正是女人排毒养颜的好时机。找个温馨的环境,泡一下温泉,能够排除体内多余的水分,脂肪,驱除疲惫,帮助睡眠,实现从头到脚的排毒变美哦……夏季泡温有7大妙处。此外,小编提醒大家泡温泉要留意适当科学补水。

泡温泉有没有什么好的功效呢

  夏天是排毒瘦身储备美丽的好季节。排毒从皮肤开始,皮肤是人体最大的排毒器官,能够通过出汗等方式排除其他器官很难排除的毒素。

  排毒有很多种方式,随着人们生活水平的进步,泡温泉也是很好的一种。平时我们都有这样一种感觉,出汗后洗个温水澡最畅快;给发热的孩子粘呼呼的身体洗个温盐水澡,孩子就恢复得快;专家建议自制盐水仿温泉泡能量澡。

  温泉除了水温起作用,其丰富的矿物质才是最佳主角。这些矿物质大多能在泡汤时附着在皮肤上,经吸收后部分渗透到体内,进而使血管扩张,改变皮肤的酸碱值,进步人体美丽度。其中硫化氢能增强肾排除金属和尿素物质的能力;偏硼酸,氡均有消毒消炎作用;氡还能改善内分泌腺功能,加快细胞代谢,分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外,促进血液循环。

  另外,温泉的pH值也有锦上添花的妙用。我国温泉大部分属于低矿化的重碳酸盐泉,水呈弱碱性,清洁能力好,能使汗腺更通畅。皮肤洗干净了,即是为矿物质微量元素进进人体开辟一条绿色通道,使温泉更好地发挥美白肌肤等作用。所以,泡澡时,别忘了趁机多掬一捧温泉水洗洗脸,真正实现从头美到脚哦。

  古代医书告诫人们春夏要留意养阳。盛夏季节,人体消耗增大,易耗损阳气,中医提倡轻松运动。对于现代人来说,最轻松最偷懒的莫过于往泡澡了。专家指出,人体浸泡在42℃的温水中20分钟,约可消耗300卡路里,有助身材健美。另据网上报道,作为溶脂气体,氡泉还有良好的减肥效果,西方飞行员也用它来瘦身。

  按一般人的想法,夏季不宜泡温泉。天气这么炎热,还泡温泉,不虚脱才怪呢。实在大可不必担心。现在的温泉浴所绿意葱茏,仿古建筑透风阴凉,本身就是消暑圣地,当然,要留意避开中午的毒阳。泡浴时,专家建议,选择水温38℃~40℃或更高38℃~42℃(视个人耐受能力而定),每泡10~15分钟,就起来调整一会儿,每周进行一次,对人体有益无害。就如同冬天冷水浴或冬泳进步耐冷能力一样,夏季泡温泉可增强人的抗暑能力。

  但泡温泉也有一定的适应症,体质比较虚弱,肝,肾,心脏等脏器有器质性病变者不宜。泡澡时,还要留意科学补水,20℃~25℃的白开水,柠檬水或盐水最好。我国已有不少的温泉,如北京的小汤山,珠海的御温泉等,那都是大自然对人类的特殊恩赐。在热和的荡漾着浪漫的泉水里,肌肤与多种有益矿物质和微量元素亲密接触,不知不觉,不仅让汗淋漓尽致地流出来,出浴后更是脸色红润,光彩照人。

  炎炎夏日,邀上几位亲朋好友,寻找一处风景优美的温泉度假村,阔别喧嚣,泡泡温泉,排毒,美容,瘦身,休闲,与大自然融为一体,夏季也逍远啊!

  夏季泡温泉养生七大好处

  夏季天气炎热,人体生理进进旺盛阶段,体内产生更多的毒素淤积及油脂。

  1.庇护肌肤

  夏天天气干燥,皮肤更轻易老化,略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开,排除体内多余的水分,脂肪,通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素,更有益于皮肤的健康营养。

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  2.排除毒素

  夏天泡温泉是很好的排毒方法。由于夏天泡温泉更轻易出汗,身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外,有助于进步体质和免疫力。这种自然的排毒方法,只有泡温泉才能做到,而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。

  3.驱除疲惫

  夏季天气炎热,人更轻易感到疲惫,在热气缭绕的温泉中,舒心活络,放松身心,让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。

  4.放松心情

  在闷热的夏天里,一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里,躺在温泉池中,闭上眼,感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出,全身心放松,享受温泉善意的簇拥。此时,凡尘的喧嚣阔别了,都市的压力洗脱了,人的心结也解开了,久违的舒服就浮上心头了。这时候你就会发现,温泉不是只属于冬天的专利,原来夏天也同样适合,而且温泉真像有人说的那样

  夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉,尤其是冷热交替浸泡神经,浸泡半小时,即是长跑两公里,是最好又最懒的体育锻炼。

  6.帮助睡眠

  夏季人轻易失眠,夏季泡温泉者,更易进进梦乡,愉快睡眠。

  7.瘦身美容

  夏季在泡温泉的过程当中,身体不断的出汗会排除体内多余的水分,特别脂肪会随着汗液排除体外,达到减肥的效果。


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