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　　夏天温度高，新陈代谢加快，正是女人排毒养颜的好时机。找个温馨的环境，泡一下温泉，能够排除体内多余的水分,脂肪，驱除疲惫，帮助睡眠，实现从头到脚的排毒变美哦……夏季泡温泉有7大妙处。此外，小编提醒大家泡温泉要留意适当科学补水。

　　夏天是排毒瘦身储备美丽的好季节。排毒从皮肤开始，皮肤是人体最大的排毒器官，能够通过出汗等方式排除其他器官很难排除的毒素。

　　排毒有很多种方式，随着人们生活水平的进步，泡温泉也是很好的一种。平时我们都有这样一种感觉，出汗后洗个温水澡最畅快;给发热的孩子粘呼呼的身体洗个温盐水澡，孩子就恢复得快;专家建议自制盐水仿温泉泡能量澡。

　　温泉除了水温起作用，其丰富的矿物质才是最佳主角。这些矿物质大多能在泡汤时附着在皮肤上，经吸收后部分渗透到体内，进而使血管扩张,改变皮肤的酸碱值，进步人体美丽度。其中硫化氢能增强肾排除金属和尿素物质的能力;偏硼酸,氡均有消毒消炎作用;氡还能改善内分泌腺功能，加快细胞代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外，促进血液循环。

　　另外，温泉的pH值也有锦上添花的妙用。我国温泉大部分属于低矿化的重碳酸盐泉，水呈弱碱性，清洁能力好，能使汗腺更通畅。皮肤洗干净了，即是为矿物质微量元素进进人体开辟一条绿色通道，使温泉更好地发挥美白肌肤等作用。所以，泡澡时，别忘了趁机多掬一捧温泉水洗洗脸，真正实现从头美到脚哦。

　　古代医书告诫人们春夏要留意养阳。盛夏季节，人体消耗增大，易耗损阳气，中医提倡轻松运动。对于现代人来说，最轻松最偷懒的莫过于往泡澡了。专家指出，人体浸泡在42℃的温水中20分钟，约可消耗300卡路里，有助身材健美。另据网上报道，作为溶脂气体，氡泉还有良好的减肥效果，西方飞行员也用它来瘦身。

　　按一般人的想法，夏季不宜泡温泉。天气这么炎热，还泡温泉，不虚脱才怪呢。实在大可不必担心。现在的温泉浴所绿意葱茏，仿古建筑透风阴凉，本身就是消暑圣地，当然，要留意避开中午的毒阳。泡浴时，专家建议，选择水温38℃~40℃或更高38℃~42℃(视个人耐受能力而定)，每泡10~15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次，对人体有益无害。就如同冬天冷水浴或冬泳进步耐冷能力一样，夏季泡温泉可增强人的抗暑能力。

　　但泡温泉也有一定的适应症，体质比较虚弱，肝,肾,心脏等脏器有器质性病变者不宜。泡澡时，还要留意科学补水，20℃～25℃的白开水,柠檬水或盐水最好。我国已有不少的温泉，如北京的小汤山,珠海的御温泉等，那都是大自然对人类的特殊恩赐。在热和的荡漾着浪漫的泉水里，肌肤与多种有益矿物质和微量元素亲密接触，不知不觉，不仅让汗淋漓尽致地流出来，出浴后更是脸色红润，光彩照人。

　　炎炎夏日，邀上几位亲朋好友，寻找一处风景优美的温泉度假村，阔别喧嚣，泡泡温泉，排毒,美容,瘦身,休闲，与大自然融为一体，夏季也逍远啊!

　　夏季泡温泉养生七大好处

　　夏季天气炎热，人体生理进进旺盛阶段，体内产生更多的毒素淤积及油脂。

　　1.庇护肌肤

　　夏天天气干燥，皮肤更轻易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分,脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。

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　　2.排除毒素

　　夏天泡温泉是很好的排毒方法。由于夏天泡温泉更轻易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于进步体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。

　　3.驱除疲惫

　　夏季天气炎热，人更轻易感到疲惫，在热气缭绕的温泉中，舒心活络，放松身心，让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。

　　4.放松心情

　　在闷热的夏天里，一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里，躺在温泉池中，闭上眼，感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出，全身心放松，享受温泉善意的簇拥。此时，凡尘的喧嚣阔别了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了，久违的舒服就浮上心头了。这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合，而且温泉真像有人说的那样

　　夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，即是长跑两公里，是最好又最懒的体育锻炼。

　　6.帮助睡眠

　　夏季人轻易失眠，夏季泡温泉者，更易进进梦乡，愉快睡眠。

　　7.瘦身美容

　　夏季在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果。

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