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　　很多老年人对于泡温泉都有所向往，但又担心体质受不了，其实老年人也是可以泡温泉的，那么，老年人泡温泉要注意什么呢?我们一起来学习一下。

　　1.不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡。

　　2.不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

　　3.不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

　　4.温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或离水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

　　5.患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即出水静养。

　　6.饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

　　7.酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。

　　8.长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡