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　　三、专家提醒：特殊病症人群泡温泉有讲究

　　虽然温泉是一种特殊的自然资源，常浸泡有益身体健康，并且有医疗保健、美容养颜等多重功效，但是并非每个人都可以无所顾忌的泡温泉。

　　张凤荣(北京国济中医院呼吸内科主任)：

　　对于即将打算去泡温泉的哮喘或支气管炎患者，冬季冷空气活动频繁，哮喘、支气管炎等呼吸道疾病也进入了高发期，由于哮喘病的特殊病理，在泡温泉的选择上一定要注意以下几点。

　　1. 温泉室温度应当保持在20度左右，避免泡温泉下水前受风寒诱发哮喘。温泉的温度最好保持在40度左右，有利于舒张气管。

　　2. 浸泡时间不宜过长。温泉室空气流通不畅，热气袅袅容易刺激呼吸道，哮喘患者每次浸泡温泉时间应当控制在20分钟左右，如有不适赶快到通风地方休息。

　　3. 选择合适的温泉种类。哮喘患者要根据自身的过敏情况选择合适的温泉，如对硫磺过敏就不要选硫磺泉。

　　郭跃生(武警北京总队第二医院肿瘤科主任医师)：

　　对于想打算去泡温泉的肿瘤患者，肿瘤患者泡温泉是可以的，但不鼓励。如果身体允许，近期没有做过特大手术或没有化疗的情况下，平时吃饭睡觉都正常，泡温泉的话能促进周身血液循环，提高机体代谢能力。但由于泡温泉对身体消耗很大，很多癌症病人体质虚弱，禁不起水分、汗液流失太多的泡温泉过程。所以肿瘤患者泡温泉前应该有所注意：

　　1.避免感冒，感冒会降低肿瘤患者免疫力，影响全身防御系统。

　　2.由于温泉水质问题，有创口、皮肤并发症如湿疹、皮炎的肿瘤患者可能会出现感染，不宜泡温泉。

　　3.术后不久或放化疗后不久不宜泡温泉。

　　4.年老体弱肿瘤患者不宜泡温泉。

　　林泽辉(北京蓝海中医医院主任医师)：

　　最新研究发现，糖尿病原因是肝脏中葡萄糖激酶和胰岛素酶等代谢障碍，并发症呈令人畏惧，一般降糖药很难控制该病的发展。只有恢复代谢的动态平衡才能根治。

　　泡温泉，对糖尿病患者再好不过了。糖尿病患者最多见的并发症就是皮肤溃疡、浮肿，温泉矿物质丰富，氡、硫磺等对皮肤溃疡有直接疗效。当然，若加上一些药物，更是相得益彰。如：绵茵陈、田基黄、大小飞杨、白花蛇舌草、玫瑰花等。

　　王家怀(北京国丹医院教授)：

　　适当地泡温泉可以改善皮肤的微循环，温泉里含有硫磺矿，具有杀菌的作用，比如一些皮肤炎的病人，银屑病人，过敏性皮炎的病人，泡温泉是很有好处的。对于白癜风的病人，适当的泡下温泉也是可以的，但是不能够多泡。皮肤病患者泡温泉需要掌握好时间，一般以半个小时左右为宜，时间不宜过长，否则皮肤浸水时间过长，会出现一些不适症状，如脱皮、干燥等。温泉的温度最好在40-45℃左右，不要超过50℃。这样的温度可以促进血液循环，有利于皮肤病人的恢复。另外，要特别注意卫生，最好是单独泡，像疥疮，脓疱疮等一些细菌感染性疾病很容易传染，避免在公众池泡温泉。

　　根据所患病种不同，皮肤病患者也要注意泡温泉的次数。如银屑病人可以天天泡，可以促进皮屑的脱失，促进皮肤的恢复。但如果是白癜风病人，就要少泡，一个星期或10天左右泡一次即可。因为白癜风病人泡温泉被硫磺矿刺激过多反而不利于病情的消除。

　　泡温泉尽量在下午4点到晚上8点钟之间，这个时间段泡一泡温泉，会改良皮肤微循环，会让人感觉轻松，缓解工作一天带来的疲劳。

　　四、女性泡温泉的注意事项

　　对于广大爱泡温泉的女性朋友来说，泡温泉不仅可以保持身体健康，放松身心，更能美容养颜，滋润肌肤。但是女人泡温泉有很多讲究的，也并不是所有女人都适合泡温泉。对此，南京世纪现代妇产医院储祥秋医师解释说，泡温泉虽然能舒缓压力、杀菌，但女性若泡在温泉中过久，也会使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏，从而受到感染。因此，女性泡温泉时一定要特别注意以下六点：

　　1、生理期来时或前后，不可泡温泉，因为此时女性身体抵抗力减弱，容易感染风寒等疾病。

　　2、女性在温泉里浸泡时间不宜过长，每隔15分钟就要出水休息，并且补充大量的水分。避免体内缺水导致阴道酸碱度失衡，引起阴道炎。

　　3、女性泡完温泉后，切勿开车。因为泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

　　4、女性应选择比较高温的温泉池，尽量不要低于40℃，避免受到细菌感染引起炎症。

　　5、如患有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症等病症的女性应选择37℃-38℃微温的温泉。如果温度过高，可能发生休克或脑部缺血情形。

　　6、女性泡温泉时，如果感到身体不适，应立即离开，不可以继续浸泡。

　　对于女性来说，专家特别提醒，千万要做足保护措施以避免感染阴道炎，如果真的不小心感染也应尽快就医，避免后遗症产生。

　　特别提示：两类女人绝不能泡温泉

　　1. 生理期前后

　　女性生理期来时或前后，都不要泡温泉，此时抵抗力减弱，容易感染风寒等疾病。

　　2. 怀孕初期和末期

　　女人在怀孕的初期和末期都不要泡温泉，否则容易引起早产甚至流产。

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