温泉度假网

　　又到冬天，严寒干燥成为天气的主旋律。随着户外活动的减少，泡温泉成为人们舒缓疲劳、解放身心的一项热门选择。约上几个好友或者举家一起去泡温泉变得流行。我们将邀请有关专家详解如何做到泡得舒心畅快又回避对身体造成不适。

　　一、干燥暖冬温泉养生渐热

　　入冬以来，天气干燥，直至大雪节气北京仍未见初雪。作为冬季养生的一个手段，温泉养生受到人们的关注。

　　12 月11日晚，笔者来到一家北京市朝阳区商业要地——朝阳大悦城附近的海德温泉酒店。该酒店的推出的是平民化的消费水准，单人一次200元左右消费，包括温泉洗浴，自助餐和18小时的休息时间。该酒店温泉采用的取自地下2800米深层温泉，温泉常年保持54℃左右温度。笔者在体验过程中，明显感觉到在温泉里，满身的疲劳慢慢消散，一种说不出的舒服感从皮肤毛孔处蔓延。在酒店美食自助，笔者临桌是一家三口，家长刘先生告诉笔者，他们就住在附近，入冬以后每周都会全家人到温泉泡澡感觉很解乏，心情也舒畅。

　　笔者从北京城近郊的多家温泉酒店度假村了解到，今年入冬以后客流转旺，客人泡温泉养生的热度与日见走低的气温形成鲜明的对比。

　　温泉养生的热度也传导到温泉旅游。笔者从一些旅行社了解到，进入冬季后，泡温泉的散客市场异军突起。欣欣旅游网，蚂蚁周边游，携程网，去哪网，窝窝团等各类旅游网站和团购网站纷纷推出高中低不同价位的温泉门票预定，从当前各大网站的预订情况来看，散客居多。

　　北京青年旅行社工作人员说：“今年由于受新《旅游法》，今年的提出的八项规定，限制三公消费等因素影响，温泉年会预定的数量锐减，不少温泉度假区也在纷纷研究转型，将更多精力转移到散客市场上来。”

　　温都水城、九华山庄、龙脉温泉等提供温泉服务的景区也在积极将温泉价格差异化，推出中低档温泉旅游产品，吸引大众的目光，从而拉动温泉游消费。

　　喜欢滑雪和泡温泉的人士不妨组建家庭一起出游，并且在很多旅游网站都有滑雪和泡温泉套票，性价比也不错，很适合一家人游玩休闲。

　　二、泡温泉注意水温适度 并非人人都适宜

　　泡温泉注意水温适度

　　1、泡温泉之前，一定要把身上的金属饰品摘下来，否则含有矿物质的温泉水会对首饰造成腐蚀;

　　2、泡温泉时，先探试水温。先用手或脚探测泉水温度是否合适。试好水温后，脚先入池，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后再让全身浸入水中;

　　3、温泉温度高，浸泡后就会出现出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓;

　　4、泡温泉结束后，用清水冲身则可。泡温泉会令人体大量蒸发水分，要及时喝水。

　　并非人人都适宜泡温泉

　　尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。

　　1、心脏病、高血压、糖尿病患者

　　患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。

　　糖尿病患者不宜长时间泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。

　　2、传染病患者

　　伤寒、赤痢、流感等传染病患者不适宜泡温泉。这些人群在泡温泉时，容易出现扁桃腺发炎、发烧、感冒等急性病时，身体的抵抗力下降，会出现打颤、发热等症状。这时如果将机体发热的患者置于温度较高、湿度较大的温泉中，反而会因温泉包间空间狭窄、空气流通不畅，加速患者体内水分蒸发，容易造成脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困难等不良反应，出浴后突遇冷空气，还会加重感冒。

　　3、身体有伤口者

　　温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，导致症状的加重。

4 条记录 1/4 页 下一页 1234