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温泉spa身体到心灵的惬意体验

在瑞丽这座边陲小城，选择住在景成地海温泉度假中心，因为它是瑞丽最好的温泉酒店，更重要的原因是这里有温泉。景成地海温泉有一个很诗意的名字—翡翠泉，这让人很自然地想到瑞丽的玉石翡翠，温泉确实给人温润如玉的感受。

在景成地海温泉度假中心，有22个温泉泡池可供选择。

“翡翠泉”水是目前云南省开发的温泉中温度最高的地热水。

温泉spa养生妙招

温泉文化到底起源于何时，已经无从考究了。人类很早就发现，泡温泉有很好的消除疲惫的效果。《水经注》中记载的温泉就有三十多处，并且多次提到温泉的保健作用，如“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴……四十日后，身中百病愈”。现在，温泉spa也成了人们喜爱的最好养生方式之一。

就温泉资源来说，中国已经探知的温泉有2400多处，其中云南温泉资源最为丰富，超过400处。在云南，又以腾冲的温泉数量多，水温高，富含硫质，最为出名。但是，在瑞丽，有让人惊叹的碱性泉—景成地海的翡翠泉。根据云南省旅游协会温泉spa与温泉分会的检测，翡翠泉属于地球上稀有的碱性碳酸氢泉，富含数十种对人体养生保健极具功效的微量元素，水质方面也获得特级认定。

景成地海温泉度假中心位于瑞丽大道上段，地处瑞丽江边，依江傍水。也正因为如此，进入度假中心，城市中心的喧嚣随之会沉淀下来，暂时放下工作的忙碌和生意场上的压力，生活也需要安静下来，静心去体验一下从身体到心灵的温泉spa。

温泉不宜泡太久 15分钟最佳

泡温泉能够缓解工作压力，提高血液循环和人体免疫力。但是泡温泉时间过长，也会对身体不利。入池之前，应先以手背测试水温是否合适，入池前脚部先下水，然后缓缓坐下，浸泡时间不宜太久，以15分钟最佳。

泡温泉推荐方式分三个阶段，每次以泡五分钟为宜。第一次下水，身体和温泉相融，五分钟后起身擦干，休息两分钟，需留意心跳是否过快;再次入池泡五分钟，目的是让毛细孔张开，充分吸收温泉内稀有物质，随后起身再休息三分钟;第三次入池再泡五分钟，使身体全面放松。

业者建议，泡温泉的时间以不超过十五分钟为原则，水温在摄氏三十七度至四十五度为佳，对于需要长时间泡温泉者，也应以单次十至十五分钟为原则，每隔十分钟要离开浴池，休息半小时再泡，并补充矿泉水。

瑞丽“翡翠泉”，云南温泉地热温度最高的地热水

2008年5月，景成地海温泉度假村地热井开采成功，为典型的喷发式沸泉。检测结果显示，温泉泉质为少有的碳酸泉。热出水口温度高达103℃以上，这也是云南省目前开发的温泉地热中温度最高的地热水。在地海温泉汤池里，用水只是做了冷却处理，可谓是保持了温泉的“原汁”。就是依靠着这一独有的地热资源，地海开发出的温泉spa项目拥有22个不同功效泡池。

在地海，22个温泉泡池错落有致地排布在具有亚热带风情别致园林景观中，开放的泡池上有亭盖，周围有绿色植物掩映，自然风光和人造特色景观相呼应，通向各个泡池的小径蜿蜒曲折，一路走过去，只听见温泉潺潺的水流声，鼻息之间也已经暗香浮动。置身于温泉泡池之中，在温润如玉的水中伸展开身体，静静等待泉水渗入肌肤，做一个深呼吸，仿佛整个人的身体和心都融入到与自然一体的静谧里。如果是在晚上，灯影掩映，闭上眼，似乎能够听到一种来自夜的自然之声，这与不远处其他泡池里传来的客人的交谈声混在一起。没有什么再能阻止你把一天的疲惫卸下来，细细体验从身体到心灵的惬意。

在水汽蒸腾中体验水温缓缓地渗入肌肤，让全身心都在温泉水中得到最大的放松。难怪喜欢一边泡温泉，一边批奏折的康熙皇帝都会作诗道：“汤泉泉水沸且清，仙源遥自丹砂生，沐日浴月泛灵液，微波细浪流踪峥。”