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    按一般人的想法，夏季不宜泡温泉。天气这么炎热，还泡温泉，不虚脱才怪呢。其实大可不必担心。现在的温泉浴所绿意葱茏，仿古建筑透风阴凉，本身就是消暑圣地，当然，要注意避开中午的毒阳。泡浴时，专家建议，选择水温38℃~40℃或更高38℃~42℃(视个人耐受能力而定)，每泡10~15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次，对人体有益无害。就如同冬天冷水浴或冬泳提高耐寒能力一样，夏季泡温泉可增强人的抗暑能力。

    夏天泡温泉 更有利排除毒素
　　夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。
　　排毒有很多种方式，随着人们生活水平的提高，泡温泉也是很好的一种。平时我们都有这样一种感觉，出汗后洗个温水澡最畅快;给发烧的孩子粘呼呼的身体洗个温盐水澡，孩子就恢复得快;专家建议自制盐水仿温泉泡能量澡。
　　温泉除了水温起作用，其丰富的矿物质才是最佳主角。这些矿物质大多能在泡汤时附着在皮肤上，经吸收后部分渗透到体内，进而使血管扩张、改变皮肤的酸碱值，提高人体美丽度。其中硫化氢能增强肾排除金属和尿素物质的能力;偏硼酸、氡均有消毒消炎作用;氡还能改善内分泌腺功能，加快细胞代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外，促进血液循环。
　　另外，温泉的pH值也有锦上添花的妙用。我国温泉大部分属于低矿化的重碳酸盐泉，水呈弱碱性，清洁能力好，能使汗腺更通畅。皮肤洗干净了，等于为矿物质微量元素进入人体开辟一条绿色通道，使温泉更好地发挥美白肌肤等作用。所以，泡澡时，别忘了趁机多掬一捧温泉水洗洗脸，真正实现从头美到脚哦。
　　夏季泡温泉 更有利瘦身美容
　　古代医书告诫人们春夏要注意养阳。盛夏季节，人体消耗增大，易耗损阳气，中医提倡轻松运动。对于现代人来说，最轻松最偷懒的莫过于去泡澡了。专家指出，人体浸泡在42℃的温水中20分钟，约可消耗300卡路里，有助身材健美。另据网上报道，作为溶脂气体，氡泉还有良好的减肥效果，西方飞行员也用它来瘦身。
　　夏季在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果。
　　但泡温泉也有一定的适应症，体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。泡澡时，还要注意科学补水，20℃～25℃的白开水、柠檬水或盐水最好。我国已有不少的温泉，如北京的小汤山、珠海的御温泉等，那都是大自然对人类的特殊恩赐。在温暖的荡漾着浪漫的泉水里，肌肤与多种有益矿物质和微量元素亲密接触，不知不觉，不仅让汗淋漓尽致地流出来，出浴后更是脸色红润，光彩照人。
　　炎炎夏日，邀上几位亲朋好友，寻找一处风景优美的温泉度假村，远离喧嚣，泡泡温泉，排毒、美容、瘦身、休闲，与大自然融为一体，夏季也逍遥啊!