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       秋冬季节是泡温泉最好的时节，温泉内含丰富的元素，对诸多疾病有着良好的辅助治疗作用，有着温经活络、活气行血等功效，因而受到亚健康人群和中老年人的喜爱。

　　泡温泉好处很多，但需要注意的是秋冬是养藏的时节，温泉泡得太久会伤元气，一般建议下水泡5至10分钟，身体微微出汗后出来，休息几分钟后再下去泡。在寒冷的天气，温泉与空气凝结成水雾缭绕的仙境，在这样的温泉风光中，可以体验和感悟露天温泉，增强人的毅力。秋冬季泡温泉的好处很多：可舒展身体各关节，缓解疲劳，疏通经络;可提高呼吸系统机能，增强肺活量，提高胃肠功能，另有预防“四高”的功效;冷热交替及矿物质作用可提高生理机能，调整内分泌，增强免疫力，预防感冒等传染疾病。

　　如果有露天温泉游泳池，则进行冬泳运动，冷热交替及温泉水矿物质作用可提高身体的免疫力，是秋冬季温泉养生健美的最佳选择，别有乐趣。